Les acouphènes

[Tex Murphy]

J'en parle ici car je n'arrive pas à trouver des gens dans la vie réelle pour discuter vraiment de ce sujet, mes parents ne connaissent pas ce problème notamment

De tout coeur avec toi ! Une idée qui me vient travaillant avec des enfants autistes qui sont hyper sensibles aux bruits, est-ce qu'un casque pour atténuer le bruit pourrait t'aider et limiter tes acouphènes ?

J'en ait entendu parler mais apparemment cela nous déshabitue des bruits de l'environnement en les réduisant en intensité mais ça peut aggraver l'hyperacousie si j'ai bien compris
Après je me trompe peut être, il faudrait que j'approfondisse mieux le sujet

Tu n'as pas flingué tes tympans avec des casques/écouteurs et musique trop forte ?

Je me disais qu'à force de geeker tous les jours pendant des années avec un casque même à un volume moyen aurait pu déclencher ce phénomène d'hyperacousie ?

Vincent aussi souffre de ce mal, et c'est vraiment une gène au quotidien.

Oui le pire c'est quand on est chez soi, on veut être tranquille mais on entends les sons des voisins etc

Tes acouphènes peuvent provenir d'une fatigue liée à ton hyperacousie.

C'est intéressant ce que tu me dis, car j'ai toujours été sensible au sons (décuplé avec les acouphènes du coup), avec une ouie très fine , peut être que comme tu dis , ça a fini par entraîner les acouphènes
Je travaille actuellement dans un environnement bruyant et tout autour de mon lieu de travail et de chez moi, ils construisent des nouveaux immeubles depuis des mois, donc j'ai le bruit quotidien des travaux

Genre des écouteurs ou un casque, sans l'allumer, pour atténuer tous les bruits environnants, voire des boules Quies si tu les supportes. De plus, as-tu l'usage de casques à réducteur de bruits ?

Les boules Quies je les supporte pas, pour un casque à utiliser dehors, je ne sais pas, je me pose des questions sur leur efficacité et surtout si ça peut aggraver l'hyperacousie , c'est vrai que chaque personne ne réagira pas de la même façon

Pour résumer donc :
- manger sain (pas sûr pour les douches froides, perso : la contraction/crispation musculaire n'aide pas, en général)
- activité sportive légère (intégrer la marche rapide dans certains trajets, par exemple)
- éviter le stress (fuir les personnes, lieux et situations toxiques)
- tester une période dans le silence/calme intense (casque/écouteurs éteints mais portés durant quelques jours)
- parler de tes problèmes et expériences douloureuses à qui de droit (il faut vraiment pouvoir parler de tout, et surtout des choses réellement personnelles, intimes, traumatisantes, ... et tout le monde ne convient pas)
- dormir longtemps (gros repos, le plus réparateur possible : tu peux vérifier la qualité de ton sommeil avec des montres ou bagues connectées. Perso, j'ai une bague connectée pour ça, que je porte actuellement)
- rire et te changer les idées de façon positive (tu as raison, c'est thérapeutique, tant que c'est relaxant et divertissant)
- continuer tes recherches en parallèle avec les spécialistes de la santé (car rien ne remplacera un scanner ou l'avis d'un professionnel qui a étudié et est confronté au quotidien à de tels cas)

Oui merci, je m'efforce de marcher dehors dans la campagne quand je travaille pas, le mieux c'est quand ce sont des journées ensoleillées même si en ce moment il fait froid et nuageux

Pour le stress, c'est compliqué car justement je travaille dans un environnement toxique avec certains collègues toxiques , et c'est aussi le cas dans mon logement sans rentrer dans les détails, c'est pour ça que selon moi le stress et les évènements négatifs ont fini par me ronger, car des évènements négatifs il y a eu des graves cette année, et c'est pour ça que je pense que c'est ça qui a déclenché mes acouphènes

Je suis souvent dans l'attente et je subis ma vie dernièrement ou je ne suis pas heureux... j'envisage de quitter mon emploi un jour pour faire un metier-passion et trouver un nouveau logement

Donc affaire à suivre, j'ai bientôt rdv avec le dentiste pour vérifier si ces caries qui n'ont pas étés traitées auraient pu être responsable des acouphènes

[Blake Backlash]

Force à toi ! Je te comprends, ça fait plus de 25 ans que je subis ma vie, même si j'y trouve tous les jours plein de petits moments de bonheur. Et heureusement ! Dis-toi que tu as au moins la possibilité de changer de vie, d'en envisager une meilleure, et ça c'est déjà une chance énorme.

[Tex Murphy]

Force à toi ! Je te comprends, ça fait plus de 25 ans que je subis ma vie, même si j'y trouve tous les jours plein de petits moments de bonheur. Et heureusement ! Dis-toi que tu as au moins la possibilité de changer de vie, d'en envisager une meilleure, et ça c'est déjà une chance énorme.

[Tex Murphy]

Petite réflexion, hier soir, les acouphènes étaient à un niveau correct et après avoir manger, cela a augmenter... j'ai mangé des pates pourtant
Je crois que le pain et les pâtes (farine blanche) ne sont pas bon pour les acouphènes... l'alimentation joue un rôle important

[Blake Backlash]

Est-ce que ce ne serait pas le fait d'avoir mâché ? Peut-être un problème dans ta sphère ORL ?

[redd]

Dur dur, bon courage !

Tu as raison d’être optimiste. Pour ma part, je suis persuadé que l’optimisme joue réellement sur la santé, ne serait-ce qu’en compensant le stress.

L’alimentation joue énormément sur plein d’aspects de la santé. Et malheureusement des aliments jugés bons pour la santé (des fruits par exemple) peuvent avoir des effets néfastes sur certaines personnes souffrant de certaines pathologies ou particularités.
Pour ma part, j’ai entre autre des polypes nasaux chroniques (que je contrôle par des lavements de nez quotidiens) et lors que je bois du vin, mange de la charcuterie mais aussi mange des fruits secs, ils gonflent.

Pour les boules quies, il y a ce produit qui m’a été très utile : facile à mettre, pas désagréable (en tout cas, moins que les boules de cire) et plus efficaces pour réduire les bruits extérieurs :
https://amzn.eu/d/86bi4sc

[Tex Murphy]

Tu as raison d’être optimiste. Pour ma part, je suis persuadé que l’optimisme joue réellement sur la santé, ne serait-ce qu’en compensant le stress.

Clairement !

Pour ma part, j’ai entre autre des polypes nasaux chroniques (que je contrôle par des lavements de nez quotidiens) et lors que je bois du vin, mange de la charcuterie mais aussi mange des fruits secs, ils gonflent.

Mince, je ne connaissais pas ce problème, on peut en guérir ?

Pour les boules quies, il y a ce produit qui m’a été très utile : facile à mettre, pas désagréable (en tout cas, moins que les boules de cire) et plus efficaces pour réduire les bruits extérieurs :
https://amzn.eu/d/86bi4sc

Ok merci

[redd]

Non, on ne peut pas en guérir définitivement des polypes.
Je me suis fait opérer 2 fois, à dix ans d’intervalles car ça repousse. Il faut juste faire en sorte que le délai s’allonge en effectuant des lavements de nez et s’aider d’un médicament à pulvérisations nasale.

Dans un autre type de trucs chiants, ce sont les corps flottants du vitré. Des taches qui se baladent dans le blanc de l’œil. Je me suis réveillé un jour (en 2010) et désormais je vous ça à travers mes yeux. Comme des moucherons. On finit par s’habituer et les oublier, sauf quand il fait très beau dehors. C’est inopérable et bénin (juste une grosse gêne si on se concentre dessus).

Mais les acouphènes, j’ai eu de la chance car ils viennent et disparaissent rapidement. Ça m’arrive genre juste 5 nuits par an.

Ah, et j’ai aussi les pieds plats, de la tension artérielle , de la tension oculaire, des calculs rénaux (opéré deux fois ) et je fabrique du cholestérol même en buvant de l’eau

Mais je le vis bien

[Tex Murphy]

Dans un autre type de trucs chiants, ce sont les corps flottants du vitré

J'en ait aussi mais je me suis toujours dit que c'était normal , j'ai un ou deux petits points noirs mais ça m'a jamais dérangé ça !

[Tex Murphy]

Je relance le sujet pour donner des nouvelles

ça fait maintenant plus d'un an que j'ai les acouphènes et ce n'est toujours pas parti

J'ai appris à vivre avec, je m'y suis habitué, je sais que ça partira un jour ou l'autre
Bien sur, y'a des moments ou c'est chiant mais c'est surtout à cause de l'hyperacousie plus que les acouphènes en eux même

Comme mes problèmes sont d'ordre psychologiques, je me dis que ça partira un jour ou l'autre...

J'essaye de profiter de la vie car le temps passe vite je trouve surtout quand on vieillis , j'ai prévu au moins 2 voyages cette année alors que j'ai pas pour habitude de voyager vu que je suis casanier

Enfin bref, s'il y a du changement , je vous dirais

[Melodieux]

Courage Tex j'en ai eu aussi pendant très longtemps et du jour au lendemain plus rien... j'avais même pas fait attention Mais oui ca avait pris du temps

[YAZ]

Pareil, ça m'est tombé dessus un jour. Probablement dû à beaucoup de stress, de tension, de manque de sommeil. Je ne sais pas. Un jour, j'ai cru qu'il pleuvait une forte averse dehors, et je suis allé voir : un grand soleil. La pluie continuait à tomber, même si je bouchais mes oreilles, avec la même intensité. Forcément, travaillant dans le domaine sonore, je me suis vu tout perdre. Mais c'est passé un jour, sans que je ne le remarque immédiatement : juste que le réflexe que j'avais pris de me boucher les oreilles pour vérifier que les acouphènes ne passaient pas n'a servi à rien car je ne les avais plus. Ca reste un mystère, mais pour moi je pense que la tension quotidienne en était la raison. Je sais en revanche que je demeure toujours fragilisé dans le domaine, et si je ne prends pas soin de moi, je sens que ça peut revenir avec un bourdonnement ou souffle qui revient insidieusement. Le soucis est que chacun a sa propre expérience avec les acouphènes, et qu'il est impossible de connaître précisément l'origine ni quand et comment ça peut passer. Mais il est certain qu'il faut premièrement accepter de vivre avec, ne serait-ce qu'un temps, tout en virant l'ensemble de tous les éléments nocifs (physiquement, comme l'écoute prolongée avec un casque, la soumission à des bruits et cris constants, ...) et toxiques (mauvaises personnes, choses qu'on fait alors qu'on ne veut pas, ...) de son existence, voire faire la paix avec des traumas passés qui polluent l'inconscient. Un rééquilibrage de la vie, en quelque sorte. Ce qui est embêtant, c'est que les acouphènes surviennent essentiellement lorsqu'on a un certain âge, et je reste surpris que tu connaisses cela aussi jeune, Tex. Et je suis navré de lire que ce n'est toujours pas passé.

[Melodieux]

Pareil, ça m'est tombé dessus un jour. Probablement dû à beaucoup de stress, de tension, de manque de sommeil. Je ne sais pas. Un jour, j'ai cru qu'il pleuvait une forte averse dehors, et je suis allé voir : un grand soleil. La pluie continuait à tomber, même si je bouchais mes oreilles, avec la même intensité. Forcément, travaillant dans le domaine sonore, je me suis vu tout perdre. Mais c'est passé un jour, sans que je ne le remarque immédiatement : juste que le réflexe que j'avais pris de me boucher les oreilles pour vérifier que les acouphènes ne passaient pas n'a servi à rien car je ne les avais plus. Ca reste un mystère, mais pour moi je pense que la tension quotidienne en était la raison. Je sais en revanche que je demeure toujours fragilisé dans le domaine, et si je ne prends pas soin de moi, je sens que ça peut revenir avec un bourdonnement ou souffle qui revient insidieusement. Le soucis est que chacun a sa propre expérience avec les acouphènes, et qu'il est impossible de connaître précisément l'origine ni quand et comment ça peut passer. Mais il est certain qu'il faut premièrement accepter de vivre avec, ne serait-ce qu'un temps, tout en virant l'ensemble de tous les éléments nocifs (physiquement, comme l'écoute prolongée avec un casque, la soumission à des bruits et cris constants, ...) et toxiques (mauvaises personnes, choses qu'on fait alors qu'on ne veut pas, ...) de son existence, voire faire la paix avec des traumas passés qui polluent l'inconscient. Un rééquilibrage de la vie, en quelque sorte. Ce qui est embêtant, c'est que les acouphènes surviennent essentiellement lorsqu'on a un certain âge, et je reste surpris que tu connaisses cela aussi jeune, Tex. Et je suis navré de lire que ce n'est toujours pas passé.

Je suis d'accord avec toi... j'ai connu ca dans une période très stressante de ma vie. Ou je m'embrouillais avec beaucoup de personnes qui en valait même pas la peine. Depuis que j'ai abandonné et me suis recentré sur moi même ca va beaucoup mieux. Maintenant, je sais faire le trie dans mon entourage. Par contre, mon boss au boulot a des acouphènes depuis des années et il s'en est accommodé malgré tout... Et après avoir eu un débat avec lui sur le sujet, effectivement ca peut venir de tout et n'importe quoi... selon lui, les siens proviennent des concerts a répétition lorsqu'il était plus jeune. Alors que moi pas du tout car j'ai horreur de ca ^^"

[Tex Murphy]

Courage Tex j'en ai eu aussi pendant très longtemps et du jour au lendemain plus rien... j'avais même pas fait attention Mais oui ca avait pris du temps

Combien de temps tu les avais ?

Ce qui est embêtant, c'est que les acouphènes surviennent essentiellement lorsqu'on a un certain âge, et je reste surpris que tu connaisses cela aussi jeune, Tex. Et je suis navré de lire que ce n'est toujours pas passé.

Tu n'es pas le seul à me le dire mais y'a pas d'âge pour en avoir !

Je rappelle d'ailleurs que les ORL sont INUTILES sur ce sujet
Ne perdez pas de temps ni votre argent à aller les voir

[YAZ]

Les ORL peuvent être utiles si les acouphènes sont d'origine physique. Les tests avec les écouteurs permettent dans ce cas-là d'évaluer les dégâts de détérioration, obstacle comme un bouchon ou autre élément externe, ou malformation, et s'il y a un moyen de réduire ces acouphènes par une opération des tympans par exemple. En revanche, si les canaux auditifs se contractent, resserrent du fait de tension, ou s'il y a hypersensibilité qui fait constamment entendre la pulsation cardiaque dans les tympans, il ne pourra en effet rien faire. L'important est qu'en passant par un tel professionnel de santé, ça élimine plusieurs origines possible. Ce n'est donc pas inutile de passer les voir dans "l'enquête" des causes probables.