Les acouphènes

[Tex Murphy]

J'ai ça depuis vendredi soir et ça part pas... ça rends vraiment dingue !

J'en avais par le passé mais ça s'arrêtait rapidement mais la ça fait 5 jours, c'est un sifflement aigu 24h/24 , 7j/7

En journée ça va, mais le pire moment c'est au moment d'aller se coucher... je dois mettre des "bruits blancs" pour couvrir le son et m'endormir !

Je vois l'ORL demain , et je pense prendre par la suite un rdv avec un ostéopathe

Les causes possibles ?

Trop de café ?
La prise du Advil qui fait parti des médicaments ototoxiques (toxique pour l'oreille) car je suis migraineux ?
Les bruits au travail ?
Les bruits chez moi avec le PC et la ventilation ou peut être l'écoute prolongé au casque ?
Les cervicales ? Le stress ? Le wifi ?

Tout est plausible et je suis obligé de changer mon mode de vie du coup , je sors plus m'aérer, je marche etc alors que je suis casanier à la base
Je me suis mis en arrêt de travail pour comprendre et m'habituer... en plus j'ai aussi de l'hyperacousie (intensité du bruit)

Bref c'est chiant et il n'existe aucun traitement officiel pour soigner ça... il y a des gens avec qui ça va partir rapidement et d'autres , c'est a vie

Attention à vos oreilles du coup

[Epok]

Coucou Tex

Oui, c’est sûrement très pénible ce que tu vis, ce bruit incessant dans tes oreilles. Tu arrives à dormir ? Tu fais bien de voir un ORL. Lui, il va rechercher la cause de tes acouphènes et j’espère te soulager rapidement. Tu nous tiens au courant.

[Ténébreux]

Je connais très bien ce problème. J'ai ça maintenant depuis plusieurs années et impossible de m'en débarrassé. J'avais vu sur internet qu'un groupe de chercheurs auraient trouvé un remède, mais non officiel. Je n'ai pas trop confiance (je ne suis pas un cobaye). Je ne me rappel plus du nom du produit, mais quand les pharmaceutiques vont mettre la main dessus, ils vont vendre ça une fortune. Depuis le temps que les acouphènes existent et que beaucoup de gens en souffrent, je ne comprend pas qu'ils n'ont pas encore trouvés un remède efficace.
Je mets donc maintenant un bruit de fond en permanence (radio, télé...) pour ne pas devenir dingue.
À quand le remède miracle
Bon courage Tex.

[maitrelikao]

Audistim Jour/Nuit fonctionne très bien, perso passage chez l’acuponcteur pour rééquilibrer les reins et surtout et foie, c'est un moment extrêmement dur à vivre, les ORLs sont incompétents sur cette pathologie, mais les médecines alternatives (à tester selon les cas et les envies) ont de réels résultats.

[YAZ]

J'ai connu il y a deux ans les acouphènes de ce type. Un sifflement aigu comme une théière en fond qui ne faiblit jamais. J'ai connu aussi d'autres types comme celui du vent continu, voire même de la pluie (ce fut le plus choquant pour moi, car j'étais certain qu'il pleuvait dehors, mais la pluie a continué à tomber lorsque je me suis bouché les oreilles o_o). A cela, j'ai survécu, puis ils ont tous disparu. Beaucoup de stress, trop d'obligations, des soucis personnels que je ne réglais pas, ... tant de choses qui se sont manifestées par ces problèmes auditifs et autres, ce qui m'a forcé à m'imposer de me poser, de relativiser l'importance des choses, de ne plus me surcharger, ... et au bout de quelques semaines, j'ai découvert que je n'entendais plus ces bruits depuis plusieurs jours sans l'avoir remarqué. Eviter tout mouvement physique trop fort (pousser, tirer, étirer, ... ou simplement trop forcer aux toilettes pour aller plus vite ^^), éviter les stress, diminuer la caféine (aimant le café, je suis passé à du déca), se coucher pas trop tard pour dormir assez longtemps. Tout ce que je grignotais comme temps de repos pour divers impératifs quotidien se payait d'un coup : le corps "parle" comme il le peut, et la médecine est là pour faire disparaître les symptômes sans traiter les causes. Je me suis pris en main, et depuis, plus rien. J'espère qu'en trouvant ce qui te crispe au point d'être intérieurement tendu, tu pourras trouver la quiétude et faire disparaître ces acouphènes qui sont, il faut bien le dire, aussi désagréables qu'inquiétants lorsqu'on les vit (on se dit que c'est foutu, que ça restera pour toujours, ... et si on lit ce qu'Internet propose, on a trop souvent des commentaires défaitistes qui augmentent considérablement le stress, chose qu'il faut justement éviter). En fond, je te conseille non pas des bruits blancs ou roses, mais des musiques calmes avec des cordes, type adagios & co. Au départ tu n'entendras que peu de choses, mais ton oreille finira par capter ce qu'elle doit entendre, et ajustera les acouphènes en fonction : la musique finira le job de t'apaiser, et les acouphènes partiront. Tu es jeune, il n'y a aucune raison qu'ils restent, car seules les lésions profondes justifient des acouphènes définitifs. Donc, dodo + douce zik + calme + rires et divertissements paisibles. Avec ça, ça devrait passer.

[redd]

Ça m’arrive aussi mais ce n’est pas permanent chez moi. En gros ça dure 48 heures environ et ça finit par passer. C’est particulièrement pénible et fatiguant.

Il faut voir un ORL en priorité. Selon la cause, je pense qu’on peut faire quelque chose. Mais ça peut aussi être permanent.

Acupuncture aussi à essayer

[Tex Murphy]

C'est rassurant de savoir que je ne suis pas seul, merci

Oui, c’est sûrement très pénible ce que tu vis, ce bruit incessant dans tes oreilles. Tu arrives à dormir ? Tu fais bien de voir un ORL. Lui, il va rechercher la cause de tes acouphènes et j’espère te soulager rapidement. Tu nous tiens au courant.

Ce matin par exemple, non j'ai du me reveiller 2 fois au cours de la nuit et je remettais un bruit blanc avant de définitivement me lever vers 6h du matin avec une légère migraine

Oui je vois l'ORL à 14h

Petit conseil si vous voulez obtenir un rdv rapidement avec un spécialiste alors qu'on vous dit qu'il faut attendre 3 mois etc, vous allez sur Doctolib et actualisez régulièrement , il y a toujours des annulations de dernière minute... par exemple j'ai pu prendre rdv pour aujourd'hui chez l'ORL en actualisant Doctolib hier matin !

Je connais très bien ce problème. J'ai ça maintenant depuis plusieurs années et impossible de m'en débarrassé. J'avais vu sur internet qu'un groupe de chercheurs auraient trouvé un remède, mais non officiel. Je n'ai pas trop confiance (je ne suis pas un cobaye). Je ne me rappel plus du nom du produit, mais quand les pharmaceutiques vont mettre la main dessus, ils vont vendre ça une fortune. Depuis le temps que les acouphènes existent et que beaucoup de gens en souffrent, je ne comprend pas qu'ils n'ont pas encore trouvés un remède efficace.
Je mets donc maintenant un bruit de fond en permanence (radio, télé...) pour ne pas devenir dingue.

Salut Tenebreux, as-tu tout tenté ?
Il y a tellement de possibilités apparemment mais chaque cas est différent

Audistim Jour/Nuit fonctionne très bien, perso passage chez l’acuponcteur pour rééquilibrer les reins et surtout et foie, c'est un moment extrêmement dur à vivre, les ORLs sont incompétents sur cette pathologie, mais les médecines alternatives (à tester selon les cas et les envies) ont de réels résultats.

Salut maitrelikao, ok pour Audistism, après faut faire attention à pas devenir dépendants des médicaments , donc à voir

Oui j'ai vu pour les medecines alternatives mais je ne pourrais pas appliquer l'acuponcture, l'hypnose ou la sophrologie par rapport à mes croyances
J'ai vu que certains ont étés guéris grâce à ça en tout cas

Et les ORL en general n'ont pas la solution miracle, le chemin doit se faire soi même en grande parti je pense et en essayant nos propres solutions et en faisant nos propres recherches

Depuis combien de temps tu les as et qu'à tu tenté par exemple ?

Ça m’arrive aussi mais ce n’est pas permanent chez moi. En gros ça dure 48 heures environ et ça finit par passer. C’est particulièrement pénible et fatiguant.

Il faut voir un ORL en priorité. Selon la cause, je pense qu’on peut faire quelque chose. Mais ça peut aussi être permanent.

Oui c'est ça

J'ai connu il y a deux ans les acouphènes de ce type. Un sifflement aigu comme une théière en fond qui ne faiblit jamais. J'ai connu aussi d'autres types comme celui du vent continu, voire même de la pluie (ce fut le plus choquant pour moi, car j'étais certain qu'il pleuvait dehors, mais la pluie a continué à tomber lorsque je me suis bouché les oreilles o_o). A cela, j'ai survécu, puis ils ont tous disparu. Beaucoup de stress, trop d'obligations, des soucis personnels que je ne réglais pas, ... tant de choses qui se sont manifestées par ces problèmes auditifs et autres, ce qui m'a forcé à m'imposer de me poser, de relativiser l'importance des choses, de ne plus me surcharger, ... et au bout de quelques semaines, j'ai découvert que je n'entendais plus ces bruits depuis plusieurs jours sans l'avoir remarqué. Eviter tout mouvement physique trop fort (pousser, tirer, étirer, ... ou simplement trop forcer aux toilettes pour aller plus vite ^^), éviter les stress, diminuer la caféine (aimant le café, je suis passé à du déca), se coucher pas trop tard pour dormir assez longtemps. Tout ce que je grignotais comme temps de repos pour divers impératifs quotidien se payait d'un coup : le corps "parle" comme il le peut, et la médecine est là pour faire disparaître les symptômes sans traiter les causes. Je me suis pris en main, et depuis, plus rien. J'espère qu'en trouvant ce qui te crispe au point d'être intérieurement tendu, tu pourras trouver la quiétude et faire disparaître ces acouphènes qui sont, il faut bien le dire, aussi désagréables qu'inquiétants lorsqu'on les vit (on se dit que c'est foutu, que ça restera pour toujours, ... et si on lit ce qu'Internet propose, on a trop souvent des commentaires défaitistes qui augmentent considérablement le stress, chose qu'il faut justement éviter). En fond, je te conseille non pas des bruits blancs ou roses, mais des musiques calmes avec des cordes, type adagios & co. Au départ tu n'entendras que peu de choses, mais ton oreille finira par capter ce qu'elle doit entendre, et ajustera les acouphènes en fonction : la musique finira le job de t'apaiser, et les acouphènes partiront. Tu es jeune, il n'y a aucune raison qu'ils restent, car seules les lésions profondes justifient des acouphènes définitifs. Donc, dodo + douce zik + calme + rires et divertissements paisibles. Avec ça, ça devrait passer.

De la pluie ? C'est marrant que tu dises ça, j'ai parfois l'impression d'entendre le son d'un moustique à certains moments, et pourtant il n'y a rien !

Je crois que le stress est un facteur important car je vis des situations compliquées dans plusieurs domaines mais je sais que dans la vie il y a des choses qui valent la peine d'être vécu donc je m'accroche, si j'arrive à mieux gérer tout ça comme toi, je pense que ça pourrait partir

Merci pour le conseil pour les musiques, faudra que j'essaye

[Blake Backlash]

Bon courage, Tex. En espérant que l’ORL t’aide à t’en débarrasser. Perso, à chaque fois que j’ai eu des acouphènes, c’était à cause d’un petit bouchon de cérumen.

[maitrelikao]

Audistime n'est pas un médicament, c'est un complément sans aucun effet néfaste hormis en avaler par paquet de 10 tous les jours ...

[Tex Murphy]

Bon j'ai vu l'ORL et j'ai été choqué de voir que le rdv n'a duré que 14min précisément
Il a été très professionnel et n'a pas perdu de temps... selon lui c'est dû au stress , m'a fait une ordonnance pour du Solupred pendant 5 jours et un complément alimentaire comme Audistime, le mien c'est Cimizen pendant 2 mois

Sinon il a testé mon ouie, elle est parfaite.

Bon je vais faire son traitement et prendre prochainement rdv avec un osteopathe

La grande aventure ne fait que commencer...

[redd]

Ah, le stress.
C’est un peu comme dieu. Quand on ne sait pas expliquer quelque chose, on dit que ça vient du stress.

[YAZ]

Ah, le stress.
C’est un peu comme dieu. Quand on ne sait pas expliquer quelque chose, on dit que ça vient du stress.

Bah, le stress est réel, et cette contraction intérieure régulière, voire constante, dérèglement complètement le métabolisme. Avec le stress, on dort moins bien, on est irritable, on se précipite d'autant plus dans tout ce qu'on fait, ... ce qui énerve et stresse encore plus. Le Burn-Out n'est pas le fruit d'une divinité ésotérique inexistante, mais bien d'un stress quotidien qui n'a jamais été apaisé. Beaucoup de personnes pensent que c'est du chiqué, mais lorsque ça leur tombe dessus, on se retrouve avec des dépressions fortes, une somatisation qui va ajouter fatigue, pertes d'équilibre, maladresses vraiment poussées, acouphènes et autres saletés qui pourrissent le quotidien jusqu'à ce que la personne craque et se décide de tout freiner. On est trèèèèèèèès loin d'une situation comparable avec une absurdité divine ^^ En revanche, les charlatans savent profiter de ces maux réels pour vendre leurs idioties mystiques qui n'aident en rien, que ce soit des CD de chants de baleines, des cailloux aux vertus relaxantes et autres méditations en répétant des mantras à la con pour "ouvrir les chakras" ...

[Tex Murphy]

Bientôt 2 mois d'acouphènes...

Depuis la dernière fois , j'ai fait 2 séances d'ostéopathie pour vérifier si c'est pas dû au cervicales
Pour les migraines ça a été efficace mais acouphènes toujours présent

J'ai vu un stomatologue (pour vérifier la mâchoire et les dents) mais selon lui ça peut pas être dû à ma mâchoire, en revanche, après une radio, il a vu des caries non traitées depuis longtemps et qu'il faut que je m'occupe urgemment (des acouphènes peuvent survenir si on prends pas soin des dents, ou mauvais alignement, pose de couronnes, etc)

C'est peut être une nouvelle piste sérieuse, je vois un dentiste bientôt pour s'occuper de ça... et j'ai hâte de le voir ! (alors que je n'aime pas aller chez le dentiste )

J'ai pris l'habitude des acouphènes, y'a des hauts et des bas... heureusement je ne les entends pas en journée ou quand je sors mais je les entends bien la nuit, des fois y'a des pics d'intensité et c'est chiant

Je ne bois plus d'alcool, car une fois, je voulais juste prendre une canette de bière et mes acouphènes se sont affolés, le son était plus fort , je l'entendais fort pendant des heures en journée , j'ai eu peur que ça reste à ce niveau tout le temps mais ça s'est estompée

L'hyperacousie est en revanche dur à supporter surtout quand je suis chez moi et que j'entends la voisine bouger des meubles

Aujourd'hui , un collègue de travail a eu la brillante idée de taper avec un marteau sur une table en fer en disant "travail terminé !" , j'étais à quelques mètres... il m'a bien flingué les tympans sur le moment

J'ai fait des recherches du côté des sources anglaises, y'a un australien sur youtube (Liam stops tinnitus) qui a l'air de donner de bon conseils comme manger souvent de la viande, faire des douches froides, éviter les fruits, etc, si jamais mes acouphènes durent trop longtemps , j'appliquerais vraiment ces conseils car certains ont guéries... en fait ça va à l'encontre de ce que dit Big Pharma ou des spécialistes comme quoi on ne guérit pas des acouphènes mais c'est faux j'en suis persuadé , et YAZ en a guéri aussi

C'est une question de croyances et motivations, et changement d'habitudes , je refuse de vivre avec ça personnellement donc affaire à suivre

Je reste persuadé que ma cause principale est le stress/évènements négatifs dans ma vie à répétition ces derniers mois, si ma vie va mieux, j'irais mieux, donc je guérirais mais pas facile quand on vit dans un monde anxiogène

Cela ne m'empêche pas de jouer aux jeux vidéos (j'ai fait Kathy Rain et The Black Mirror récemment) et je pense que le rire dans un usage thérapeutique peut aider avant de se coucher.. j'ai essayé les séries The Office et Brooklyn Nine Nine, ça a l'air marrant donc je pense regarder des épisodes de temps en temps

Je vous tiendrais au courant si y'a du changement

[Epok]

De tout coeur avec toi ! Une idée qui me vient travaillant avec des enfants autistes qui sont hyper sensibles aux bruits, est-ce qu'un casque pour atténuer le bruit pourrait t'aider et limiter tes acouphènes ?

[YAZ]

L'hyperacousie est vraiment déroutante pour une personne de ton âge. Tu n'as pas flingué tes tympans avec des casques/écouteurs et musique trop forte ? Il semblerait que leur réglage soit problématique : Vincent aussi souffre de ce mal, et c'est vraiment une gène au quotidien. Beaucoup de choses sont faites pour aider à entendre, mais rien n'est proposé pour ceux qui entendent "trop". Tes acouphènes peuvent provenir d'une fatigue liée à ton hyperacousie. Peux-tu essayer de mettre tes tympans au repos ? Genre des écouteurs ou un casque, sans l'allumer, pour atténuer tous les bruits environnants, voire des boules Quies si tu les supportes. De plus, as-tu l'usage de casques à réducteur de bruits ? Car si on ne perçoit rien, le casque envoie quand même plein de sons assez forts pour contrer ceux de l'environnement. Essaye alors de faire sans la réduction. L'important serait que durant un jour ou deux, pour le test, tu sois au maximum au repos d'écoute. Si les acouphènes peuvent disparaître à la longue, l'hyperacousie est un soucis à prendre au sérieux, car ton corps parle ici et semble se plaindre du trop-de-bruit. Quant au stress et sources d'angoisse & co, un petit tour chez un spécialiste ne serait peut-être pas de trop : on néglige trop souvent l'aspect psychologique des choses, à la source de beaucoup de manifestations physiques. Il demeure donc primordial de pouvoir parler de tout, de soi, de ses inquiétudes et souffrances personnelles, à une personne qui ne sera pas encline à juger (ça dépasse donc le cadre des amis, des collègues ou de la famille). Beaucoup de pistes à étudier, certes, mais chacune peut jouer un rôle dans ce qui t'arrive, et pourrait jouer un rôle dans ta rémission. Car, oui, je le confirme, les acouphènes peuvent disparaître. Et tu es bien trop jeune pour vivre le reste de ta vie avec un soucis de ce genre.

Pour résumer donc :
- manger sain (pas sûr pour les douches froides, perso : la contraction/crispation musculaire n'aide pas, en général)
- activité sportive légère (intégrer la marche rapide dans certains trajets, par exemple)
- éviter le stress (fuir les personnes, lieux et situations toxiques)
- tester une période dans le silence/calme intense (casque/écouteurs éteints mais portés durant quelques jours)
- parler de tes problèmes et expériences douloureuses à qui de droit (il faut vraiment pouvoir parler de tout, et surtout des choses réellement personnelles, intimes, traumatisantes, ... et tout le monde ne convient pas)
- dormir longtemps (gros repos, le plus réparateur possible : tu peux vérifier la qualité de ton sommeil avec des montres ou bagues connectées. Perso, j'ai une bague connectée pour ça, que je porte actuellement)
- rire et te changer les idées de façon positive (tu as raison, c'est thérapeutique, tant que c'est relaxant et divertissant)
- continuer tes recherches en parallèle avec les spécialistes de la santé (car rien ne remplacera un scanner ou l'avis d'un professionnel qui a étudié et est confronté au quotidien à de tels cas)

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